平衡工作与生活

课程介绍：
      在本课中，您将了解什么是平衡的生活，学习如何平衡自己的工作，学会管理压力，掌握平衡工作和家庭关系的一些技巧。您还将了解有关亚健康的问题，以及如何对付亚健康。通过本课的学习，您将能更好地平衡自己的工作和生活。

课程大纲：
      区分价值、需求和期望；
      根据优先次序安排日常生活；
      管理个人生活和职业生活中的压力来源；
      借助沟通管理压力；
      使家庭生活、工作更有条理的方法。

目标学员
      需要学习如何成功完成目标、如何享受职业生活和个人生活的任何人。